Arti
పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు: పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులలో ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం ఉంటాయి, ఇవి చేపలలో ఉండే ప్రోటీన్‌ను గ్రహించడంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
నల్ల మిరియాలలో ఉండే పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనం చేపలలో ఉండే ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
జాక్‌ఫ్రూట్‌లో ఉండే టానిన్‌లు అని పిలువబడే సమ్మేళనాలు చేపలలో కనిపించే ఇనుమును గ్రహించడంలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
నిమ్మ, నారింజ, జామ, టొమాటో వంటి సిట్రస్ పండ్లు మరియు కూరగాయలు చేపలలో ఉండే ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
చిక్కుళ్ళు మరియు పప్పులు చేపలలో ఉండే ప్రోటీన్‌ను గ్రహించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
టీ మరియు కాఫీలలో ఉండే టానిన్ అనే సమ్మేళనం చేపలలో ఉండే ఐరన్ శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
ఆల్కహాల్ చేపలలో ఉండే ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
బొప్పాయిలో ఉండే పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ చేపలలో ఉండే ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
నువ్వుల గింజలలో ఉండే ఫైటిక్ యాసిడ్ అనే సమ్మేళనం చేపలలో ఉండే ఐరన్ శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.